体重は一週間で戻る
いやーーなんという復元力でしょう。
今年に入って不整脈は出るわ、血圧は上がるわ、年も大台を超えると
色々と不調箇所が増えてきます。
血圧だけは何とかしようと病院で相談すると、メタボチックな生活習慣が一番の原因とか、
逆にこの辺が解消されれば、体調もよくなる・・・・・・？
と言うことで、ここ数ヶ月、歩く事を心がけています。
体重も徐々に低下して２K程減り、だいぶ体調もよくなっていたんですが、
先週1週間の出張で、２K戻ってしまいました。
おいおい、確かに出張ですから、仕事が終わると飲み食いして、ホテルに戻って寝るだけ。
それでも昼間は外仕事ですから、結構歩いたはずなのに・・・
そんなにため込まなくても良いのに・・・年を重ねる程に省エネになる体ですが、
食欲は昔のまま、これがいけないんでしょうね。
また頑張って減量・・・歩いて帰る事にしました。
途中、平和公園で出会ったネコ。
緊張感のかけらもありません、全く無警戒、あくびしながら歩いてるし。
良い減量方法があれば、教えて下さい。
たぶん「食べないこと」が最高に効くと思うんですが・・・・